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公司“健身心,展风采”——“三八”节“八段锦”健身活动

2023年03月07日 16:35 翟兆宁 点击:[]

为增强教工会员体质,科学防控疫情,丰富教工会员校园文化生活,英国正版365官方网站分工会于3月7日在德业楼五楼西侧平台开展“健身心,展风采”——“三八”节“八段锦”健身活动,全体女教职工参加了活动。

活动现场,老师们跟着视频教学,详细解到八段锦是中国传统中医健身功法操,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,通过“调身、调息、调心”等手段,疏通人体经络,调节脏腑,达到强身健体,增强免疫力的目的。老师们学习热情高涨,练习踊跃,积极投入。活动结束后,大家纷纷表示这是一项非常好的,温和的运动项目,将继续认真练习,扎实掌握“八段锦”动作要领,每天坚持做几遍,真正做到强身健体的锻炼效果。

练习“八段锦”健身活动,不仅促进了公司活动的开展,更是满足了女教职工会员的健身需求,丰富了业余生活,有利于教职工以更加健康的身体、更加积极向上的精神状态做好本职工作。